ボディケアで筋肉を整える

布団に入っても足が冷たくて寝れない朝、寒くて起きれない寝起きが悪い、起きれない手や足が冷たくて温めても温まらない厚着をしても体が冷える休んでも疲れが取れない、倦怠感 などありませんか？ この記事では、NHKの健康番組で取り上げ...

こんにちは、藤本です。プロフィールはこちらから 成人の9割が経験したことがあるという腰痛。早ければ中学生ぐらいで痛みを訴える人もいます。 実は、私も初めて腰に痛みを感じたのは中1ぐらいで、近所の整形外科で診てもらったことを覚え...