運動/ボディケア 冷え症が老化を早める理由とその改善方法
布団に入っても足が冷たくて寝れない朝、寒くて起きれない寝起きが悪い、起きれない手や足が冷たくて温めても温まらない厚着をしても体が冷える休んでも疲れが取れない、倦怠感
などありませんか？
この記事では、NHKの健康番組で取り上げ...
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運動/ボディケア 
運動/ボディケア 病院で腰痛が治らないたったひとつの理由
こんにちは、藤本です。プロフィールはこちらから
成人の9割が経験したことがあるという腰痛。早ければ中学生ぐらいで痛みを訴える人もいます。
実は、私も初めて腰に痛みを感じたのは中1ぐらいで、近所の整形外科で診てもらったことを覚え...
食/腸活薬膳 あなたはどっち派ですか？
先日、家内とお蕎麦屋さんに行ったときのことです。駅近くの住宅街にあるお店なんですが、外観は普通の民家なので、知らないと前を通ってもわからない。
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脱！KAIGO 脳の疲労をケアする2つのポイント
今日は、老老介護のため施設に入っている男性の話です。もう1年ぐらい施術していて開始当初は歩行器を使って歩いていましたが、最近は転倒することが増えたのでなかば強制的に車椅子になりました。
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