睡眠/メンタルケア 色々やるけど効果の出ない人の共通点
先日、初めて美容鍼を受けに来た患者さんと話しをしていたときのこと、私はその方に１つの質問をしました。
「なぜあなたは、悩み（シワやたるみといった）を解消したいのですか？」
と、この方だけでなく、私はすべての患者さんにこの質問を...
睡眠/メンタルケア 
スキンケア 【ほうれい線の消えない本当の理由】
当院には「ほうれい線」で悩んで来る人がたくさんいますが、一般的にほうれい線の対処方法としては、美容化粧品、サプリメント、注射、手術、マッサージ、顔筋トレーニング、そして美容鍼ですが、どれも一定の効果はありますがなかなか改善しないという人も...
食/腸活薬膳 しわやしみだけではない！アンチエイジングに効果的な食べ物の基本と、やってはいけない６つのこと
先日、ウナギを食べに某有名店に行ったときのこと、そこには、去年も行ったんですが、座敷のある本店で食べる事ができなかったので、今回は予め予約をして出かけました。
店に着くと11時過ぎとまだお昼のには早い時間帯にも関わらずもう人が並んで...
スキンケア あなたの肌の再生力を最大限に高める方法
【塗るだけのスキンケアは効果的か？】
初めて美容鍼に来る患者さんに、これまで何か試したことは何かありますか？と質問すると、だいたいみなさん美容化粧品を使ってみたと話すが、その効果はどれくらいあるのでしょうか？美容鍼に来ている時点でそ...
スキンケア これ以上シミやシワを増やしたくないあなたへ・・・
こんにちは、アンチエイジング鍼灸師の藤本です．今年の猛暑、熱中症も気になりますが、これ以上シミが増えないか心配という人も多いのでは・・・なので、今回はシミについてお伝えしたいと思います。
昨年の冬のことです。車を運転していると何か顔...
スキンケア 見た目年齢が5歳若返る！ほうれい線の原因とその対処法のまとめ
先日、美容鍼を受けている患者さんと話しをしていたときのこと、「先生（ほうれい線）って何で（ほうれい線）って言うんですか？」と質問されました。今までそんなことを気にもしたことがなかったのですぐには答えられずいい機会だと思い調べてみることにし...
食/腸活薬膳 タイプ別！免疫力を上げる薬膳レシピ５選！
冷え症の人におすすめ！エビのフリッター
エビは腎臓のはたらきをよくする食材で、冷え症や足腰がだるい、不妊症の人におすすめです！
材料
むきエビ ・・・２００グラム小松菜 ・・・５本くるみ ・・・２０グラ...
食/腸活薬膳 超簡単！暑い夏の疲れをとる一品
鶏ムネ肉とレモンのマリネ
何がいいのか？
大阪市立大学の疲労の研究によって鶏の胸肉に多く含まれているイミダペプチドが疲労効果あると判明。そんな胸肉ですがパサパサしたイメージがあり一品としては扱いにくいという声も聞きますが、今か...
睡眠/メンタルケア お金をかけずに自律神経を調節する方法
少し前に家電製品なんかで「ゆらぎ」って言葉流行ったのを覚えていますか？
1 / fゆらぎ・・・疲労の研究をしている梶本先生によると、脳疲労を軽減するには、自律神経の副交感神経を優位にして脳と体の活動を休息モードにするのが重要で、この...