睡眠/メンタルケア 感染症を防ぐ正しい呼吸の仕方 先日治療に来たメンバーさんから、「先生、呼吸って口から吸って鼻で吐くのが正解ですか？」と質問されました。 普段何気なく呼吸をしてますが、正しい呼吸の仕方ってご存知ですか？そう言えば生まれてから誰に教わることもなく自然にしている呼吸で... 睡眠/メンタルケア
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