睡眠/メンタルケア お金をかけずに自律神経を調節する方法 少し前に家電製品なんかで「ゆらぎ」って言葉流行ったのを覚えていますか？ 1 / fゆらぎ・・・疲労の研究をしている梶本先生によると、脳疲労を軽減するには、自律神経の副交感神経を優位にして脳と体の活動を休息モードにするのが重要で、この... 睡眠/メンタルケア
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